¿Cómo reducir desencadenantes de asma en el entorno?

Prevenir los ataques de asma inducidos por la alergia sus hijos, evitando los desencadenantes que la causan, puede ser complicado ya que estos pueden encontrarse en cualquier lugar, tanto dentro como fuera de su casa.

La Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología ofrece algunas recomendaciones para reducir o eliminar la exposición de alergenos en sus hijos.




En casa:

  • Mantener la casa tan limpia y libre de polvo como le sea posible.
  • Cubrir la cama de su hijo con un cobertor durante el día, para reducir al mínimo la acumulación de polvo en las sábanas y las almohadas.
  • Quitar de la habitación de su hijo los peluches, libros, objetos decorativos, mantas de lana, almohadas de plumas, persianas, cortinas y otros objetos que atraigan el polvo.
  • Poner cubiertas de plástico sobre las almohadas y colchones para evitar la exposición al moho. Las almohadas de espuma o plumas deben evitarse, y deben cambiarse almohadas cada año.
  • Cambiar el agua de los humidificadores, deshumidificadores y vaporizadores diariamente para prevenir la acumulación de moho.
  • Mantener los baños limpios y ventilados, desinfectándolos con un fungicida una vez por semana para prevenir la acumulación de moho.
  • Mantener las ventanas cerradas y utilizar aire acondicionado para evitar que el aire del exterior entre a la casa.
  • Evitar las cuartos alfombrados. En caso contrario usar alfombra de tejido cerrado.
  • Evite el contacto con gatos y perros.

Al aire libre (fuera de la casa):

  • Mantener a su hijo en el interior de la casa durante un par de horas después de haber cortado el césped.
  • Evitar los lugares abiertos durante la estación de máxima cantidad de polen.
  • Eliminar las plantas muertas y flores secas para evitar los restos presentes en el aire.

La prevención a la exposición de factores desencadenantes, junto con la administración de medicamentos, el conocimiento sobre los síntomas y qué hacer durante una crisis asmática,  ayudan a mantener un adecuado control del asma y con ello a que los niños puedan llevar un estilo de vida saludable y activo