Hay muchas causas de dolor en el área del talón, pero la más frecuente es la inflamación de una membrana o banda de la planta del pie (fascia plantar) en la zona del talón. Se denomina fascitis plantar.  

DOLOR EN EL TALÓN. FASCITIS PLANTAR. ESPOLÓN CALCÁNEO

Hay muchas causas de dolor en el área del talón, pero la más frecuente es la inflamación de una membrana o banda de la planta del pie (fascia plantar) en la zona del talón. Se denomina fascitis plantar.




El síntoma más importante que produce la fascitis plantar es el dolor en la planta del pie, fundamentalmente al caminar, cuando el talón toca el suelo. Puede ser debida a la aparición de un espolón calcáneo, que es un pequeño crecimiento del hueso donde la fascia plantar se engancha con el talón.

El que exista un espolón no quiere decir que tenga una inflamación, pues hay personas que tienen espolón sin dolor alguno en la planta del pie.

¿Qué puede hacer?

  • Evite apoyar el pie.
  • Disminuya su actividad o ejercicio.
  • Utilice zapatos de tacón bajo, pero que no sean totalmente planos.
  • Utilice taloneras de espuma o silicona, que al amortiguar el golpe al caminar van a hacer de almohadillas para el talón.
  • Aplíquese hielo durante unos 20 minutos varias veces al día en la zona de mayor dolor. Puede utilizar una pequeña botella de plástico llena de agua congelada.
  • Si lo precisa puede utilizar analgésicos como el paracetamol (500-1.000 mg cada 6-8 horas). Si el dolor no mejora, la infiltración de medicamentos en el talón puede ser muy eficaz.
  • La cirugía se utiliza excepcionalmente.