Deficiencia de Vitamina D

Todos sabemos que el calcio es importante para ayudar a construir los huesos sanos. Pero la vitamina D desempeña un papel vital al asegurarse de que el cuerpo absorba el calcio proveniente de los alimentos y suplementos. Es decir, sin la vitamina D el organismo no puede aprovechar los beneficios del calcio que obtiene de alimentos como los productos lácteos, por ello esta vitamina es un componente esencial para el tratamiento de la osteoporosis.

Estudios internacionales destacan los beneficios de la vitamina D, entre los que están:

  • Las mujeres posmenopáusicas con niveles adecuados de la vitamina D tienen hasta 65% de mayor absorción del calcio.
  • La vitamina D – con la presencia del calcio –  ayuda a reducir la pérdida del hueso y el riesgo de fractura en personas con osteoporosis.
  • La vitamina D reduce el riesgo de fracturas hasta 20% por ciento, y las fracturas en cadera, muñeca, antebrazo o columna vertebral hasta en 30%.
  • La vitamina D mejora la fuerza muscular y ayuda a reducir la inestabilidad del cuerpo, colaborando en la prevención de caídas en personas con o en riesgo de osteoporosis.