Cuando comience a tener síntomas de asma, puede ser un poco atemorizante.

Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para comenzar a manejar tu asma:

Mantén registro de tus síntomas:

• ¿Estás tosiendo? ¿Jadeando?
• ¿Estás teniendo problema para contener el aire?
• ¿Cuándo te sientes de esta forma? ¿Durante el día? ¿La noche?
• ¿Qué estabas hacienda cuando te comenzase a sentir de esa forma?

Trabaja con tu profesional de la salud. Él o ella pueden:

• Responder tus preguntas
• Darte consejos para ayudarte a manejar tu asma

Sigue el plan de tratamiento:

• Toma las medicinas como tu profesional de la salud te lo indica
• Toma tus medicinas controladoras aún si ya no estás experimentando los síntomas
• Asegúrate de que sabes lo que hace cada medicina
• Encuentra cómo tomar tu medicina de la forma correcta
• Encuentra cuando tomar tus medicinas. Si no estás seguro, pregúntale a tu profesional de la salud o al farmacéutico.

Encuentra qué es lo que causa tus síntomas de asma:

• Observa cúales son tus desencadenantes
• Has lo que puedas para alejarte de ellos

Escribe todos los detalles acerca de tus problemas para respirar:

• Enlista cuándo y cómo te dan ataques de asma
• Incluye un registro de tus lecturas de flujo pico si las tienes